Corso Autodifesa Femminile Padova

Durante i corsi per diventare vigili del fuoco gli allievi simulano le emergenze per preparare il cervello a ricevere determinati stimoli e portarlo a reagire nelle situazioni reali.

In questo modo riducono il potere esercitato dalle emozioni sulle loro capacità cognitive, evitando di restare bloccati proprio nel momento in cui c'è più bisogno di loro.

Nel Corso di Autodifesa Femminile accade la stessa cosa, anche se in un contesto diverso.

Com'è possibile?

Pensaci un attimo. Quando accade un episodio di violenza spesso la vittima non ha neppure tentato di liberarsi e di fuggire.

Come mai?

Esistono tre aspetti che concorrono a bloccare la reazione.

  • Crede di essere più debole e di non riuscire a divincolarsi
  • Ha scarsa fiducia in se stessa
  • Non conosce le strategie da usare per proteggersi

In sostanza le cause sono due.

La prima è evidente: la mancanza di Autostima.

La seconda è collegata al discorso precedente. In un ambito mai vissuto prima il cervello non sa cosa fare perché non ha un aggancio, un ricordo di riferimento.

Di conseguenza l'aggredita rimane ferma e paralizzata, indecisa su come muoversi e in preda alle emozioni.

Per questo servono strumenti che permettano di acquisire sicurezza e gestire la parte emotiva nelle situazioni più comuni che possono accadere.

Creare un muro tra te e l'aggressore non è semplice ma fattibile, attraverso il corso di Autodifesa Femminile organizzato da Dào Centre.

Reagire in tempo per fermare la violenza

L'obiettivo della Difesa Personale Femminile è trasmetterti tecniche che ti permettano tirare fuori grinta e coraggio quando ti trovi in pericolo.

In quel momento saper reagire con prontezza, precisione, lucidità e sicurezza è essenziale per trovare una via di fuga e fermare l'escalation di violenza.

Servono meccanismi effettivamente applicabili nella realtà, da mettere in atto senza doverci pensare. In caso contrario perderesti secondi preziosi.

E' inoltre determinante saper gestire i suoi attacchi verbali e le emozioni che ti paralizzano, come la paura. 

Qualsiasi tecnica diventa inefficace, se mancano questi presupposti.

L'insegnante Marta Maistrello ha quindi strutturato le lezioni partendo da cinque elementi:

  • empatia e identificazione con le allieve
  • sfaccettature psicologiche che impediscono la reazione
  • modalità di autodifesa verbale
  • applicabilità immediata, semplice e istintiva
  • tecniche che hanno origine dalle arti marziali e da sport da combattimento,  adattate a questo particolare contesto

Avere una professionista come guida è per te un vantaggio.

Hai davanti una persona che si mette nei tuoi panni e che potrebbe trovarsi nella tua stessa identica situazione. Per questo è  in prima linea nell'aiutare donne come lei, sciogliendo dubbi e blocchi. 

Con Marta puoi instaurare un confronto sincero, senza nessun timore di sentirti giudicata.

Ciò facilita la comprensione, la confidenza e la fiducia, nonché l'apprendimento stesso.

Ecco perché abbiamo scelto una figura femminile, al di là delle esperienze professionali coerenti con il ruolo.

Dato che il 90% dei corsi è progettato e gestito da uomini questo è un fattore distintivo che ci rende orgogliosi.

I Benefici dell'Autodifesa Femminile

  • aumenti sicurezza e autostima
  • apprendi strategie applicabili fin dalla prima lezione
  • sai come reagire, liberarti e scappare in fretta
  • gestisci emozioni che prima ti avrebbero bloccata
  • metti in atto una forma di prevenzione che può salvarti la vita, nei casi più gravi

Da sapere prima di scegliere il corso

Le lezioni sono rivolte sia a donne che ragazze, dai 14 anni in su.
Non sono richiesti una preparazione o un allenamento particolari: si parte dalle basi e si arriva con gradualità alle parti più complesse.
Le tecniche trasmesse vengono scelte dall'insegnante tenendo conto degli scenari più comuni
E' possibile adattarle alle tue esigenze e condizioni fisiche.

Modalità di svoglimento del corso

Il corso si svolge con frequenza settimanale in classe, in mini classi di max 6 partecipanti, oppure con lezioni private individuali.



per saperne di più contattaci
Gli insegnanti:
  • Dott.ssa Marta Maistrello Chinesiologa Insegnante di Wing Chun Kung Fu specializzata nella didattica per bambini e ragazzi, Istruttrice fitness, istruttrice autodifesa e Personal Trainer, laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.